Memutar lengan
Angkat kedua tangan sejajar dengan lantai dan mulailah putarkan lengan.
Putar ke arah depan selama 45 detik, istirahatkan selama 15 detik, dan putar ke arah sebaliknya selama 45 detik.
Baca Juga : Kerasnya Ereksi Penis Pengaruhi Kualitas Bercinta, Benarkah?
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Brightside.me |
Penulis | : | Yashinta Mulya Sari |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR