![Bikin Ngantuk dan Cepat Capek, Begini Cara Menghindari Mengigau saat Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/12/17/madu-restfull-4jpg-20221217082309.jpg)
Bikin Ngantuk dan Cepat Capek, Begini Cara Menghindari Mengigau saat Tidur
10 Bulan yang lalu - Beginilah cara untuk mengatasi gangguan tidur mengigau yakni berbicara saat tidur agar istirahat lebih berkualitas.
![Usir Nyamuk dengan Rebusan Air Kulit Jeruk, Dijamin Nggak akan Kembali](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/02/istock-1232058612jpg-20210302025154.jpg)
Usir Nyamuk dengan Rebusan Air Kulit Jeruk, Dijamin Nggak akan Kembali
1 Tahun yang lalu - Keberadaan nyamuk di sekitar tempat tidur dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan gangguan tidur yang berkelanjutan.
![Semalam Susah Tidur? Lakukan 2 Hal Penting Ini Sekarang, ya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/23/istock-1180788400jpg-20210323051748.jpg)
Semalam Susah Tidur? Lakukan 2 Hal Penting Ini Sekarang, ya!
3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.
![Sering Sulit Tidur? Ini Beberapa Kondisi Kesehatan yang Mungkin Anda Alami](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/09/3785336638.jpg)
Sering Sulit Tidur? Ini Beberapa Kondisi Kesehatan yang Mungkin Anda Alami
3 Tahun yang lalu - Kurang tidur kerap membuat seseorang jadi lebih sensitif dan sulit konsentrasi. Inilah sebabnya sahabat nova harus membedakan jenis gangguan tidur
![Catat, Ini Jam Tidur Terbaik yang Bisa Kita Terapkan di Malam Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/17/3835849346.jpg)
Catat, Ini Jam Tidur Terbaik yang Bisa Kita Terapkan di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - Orang yang terbiasa tidur pada jam ini memiliki kebiasaan makan yang sehat, rutinitas olahraga dan pola makan sehat.
![Jangan Lihat Jam Jika Terbangun di Malam Hari, Mengapa Dilarang?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/30/2789395983.jpg)
Jangan Lihat Jam Jika Terbangun di Malam Hari, Mengapa Dilarang?
3 Tahun yang lalu - Memiliki gangguan tidur bisa berdampak pada kehidupan kita di keesokan harinya. Jadi, jangan lihat jam saat terbangun ya Sahabat NOVA!
![Bukan Gangguan Makhluk Halus, Ternyata Ini Penyebab Ketindihan saat Tidur, Begini 6 Cara Mencegahnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/04/13/2786848659.jpg)
Bukan Gangguan Makhluk Halus, Ternyata Ini Penyebab Ketindihan saat Tidur, Begini 6 Cara Mencegahnya!
3 Tahun yang lalu - Ketindihan atau sleep paralysis adalah salah satu jenis parasomnia atau gangguan tidur yang membuat kita mengalami kejadian yang tidak diinginkan
![Terjawab Sudah, Ahli Kini Bongkar Manfaat Membiarkan TV Menyala Saat Tidur di Malam Hari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/13/1534670339.jpg)
Terjawab Sudah, Ahli Kini Bongkar Manfaat Membiarkan TV Menyala Saat Tidur di Malam Hari!
3 Tahun yang lalu - Benarkah menyalakan televisi saat kita tidur akan berbahaya untuk kesehatan tubuh dan kualitas tidur kita?
![Mulai Sekarang, Coba Rutin Angkat Kaki Sebelum Tidur dan Rasakan 8 Manfaat Ini, Salah Satunya Bisa Cegah Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/12/1576177842.jpg)
Mulai Sekarang, Coba Rutin Angkat Kaki Sebelum Tidur dan Rasakan 8 Manfaat Ini, Salah Satunya Bisa Cegah Insomnia
3 Tahun yang lalu - Bukan hanya mengatasi susah tidur, ternyata gerakan mengangkat kaki sebelum tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
![Benarkah Pisang Dapat Atasi Gangguan Susah Tidur? Begini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/22/3453604099.jpg)
Benarkah Pisang Dapat Atasi Gangguan Susah Tidur? Begini Penjelasannya
4 Tahun yang lalu - Pisang dipercaya bisa mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat rasa kantuk cepat datang lalu mudah tertidur.
![Bikin Makin Nggak Bisa Tidur, Stop Kebiasaan Lihat Jam Kalau Terbangun di Malam Hari, Ini Penjelasannya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/30/2789395983.jpg)
Bikin Makin Nggak Bisa Tidur, Stop Kebiasaan Lihat Jam Kalau Terbangun di Malam Hari, Ini Penjelasannya!
4 Tahun yang lalu - Untuk mengatasi hal tersebut, kita disarankan agar tak melihat jam saat terbangun di malam hari. Ini penjelasannya.
![Cukup Letakkan Satu Siung Bawang Putih di Bawah Bantal, Rasakan Manfaatnya yang Bisa Atasi Gangguan Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/05/24/3422572097.jpg)
Cukup Letakkan Satu Siung Bawang Putih di Bawah Bantal, Rasakan Manfaatnya yang Bisa Atasi Gangguan Tidur
4 Tahun yang lalu - Meletakkan bawang putih di bawah bantal bisa sangat bermanfaat, terutama untuk masalah-masalah gangguan tidur.
![Tak Hanya BB Gampang Naik, Tiduran Setelah Makan Picu Gangguan Kesehatan Serius Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/grvid.jpg)
Tak Hanya BB Gampang Naik, Tiduran Setelah Makan Picu Gangguan Kesehatan Serius Ini
4 Tahun yang lalu - Tak hanya menyebabkan refluks asam atau GERD, kebiasaan tidur setelah makan bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan lain.
![Sebabkan Insomnia, Ternyata Diet Nggak Selamanya Berdampak Baik!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/22/3453604099.jpg)
Sebabkan Insomnia, Ternyata Diet Nggak Selamanya Berdampak Baik!
4 Tahun yang lalu - Sebuah studi menunjukan bahwa diet karbohidrat dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang atau insomnia.
![4 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Jadi Penyebab Mendengkur saat Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/13/3284621372.jpg)
4 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Jadi Penyebab Mendengkur saat Tidur
4 Tahun yang lalu - Mendengkur, terkadang bisa menganggu orang lain termasuk pasangan. Yuk, cek 4 penyebab tak terduga kebiasaan ini.
![Wah, Ternyata Orang Tua Baru akan Alami Gangguan Tidur Sampai Anak Berusia 6 Tahun](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/27/4003719395.jpg)
Wah, Ternyata Orang Tua Baru akan Alami Gangguan Tidur Sampai Anak Berusia 6 Tahun
5 Tahun yang lalu - Menjadi orang tua baru memang tidak mudah terutama saat bayi baru lahir, kita pun akan mengalami gangguan tidur.
![Tidak Sadar Sering Mengigau Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/30/3066489551.jpg)
Tidak Sadar Sering Mengigau Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya!
5 Tahun yang lalu - Seringkali kita tidak sadar jika mengigau saat tidur. Hal tersebut bisa terjadi karena kondisi kesehatan yang kurang baik seperti stres atau demam.
![Inilah Efek yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Melakukan Diet Keto](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/03/4259394274.jpg)
Inilah Efek yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Melakukan Diet Keto
5 Tahun yang lalu - Diet keto saat ini menjadi cara yang populer dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan, tapi awas efek ini bisa terjadi pada kita.