Tag: kualitas tidur

6 Tahun yang lalu - Kandungan antioksidan dan serotonin yang tinggi dalam buah kiwi bisa meningkatkan kualitas tidur.

6 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang baik bisa membuat kesehatan tubuh terjaga.

7 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang tidak baik bisa didapat karena kesalahan ini.

8 Tahun yang lalu - Ada banyak alasan mengapa kualitas tidur anak menjadi buruk. Lalu, apa saja penyebab anak susah tidur? Berikut di antaranya:

8 Tahun yang lalu - Ada banyak alasan mengapa kualitas tidur anak menjadi buruk. Lalu, apa saja penyebab anak susah tidur? Berikut di antaranya:

8 Tahun yang lalu - Kualitas tidur Anda akan memengaruhi manfaat yang diberikan oleh tidur itu sendiri. Berikut faktor-faktor yang menentukan manfaat tidur bagi kecantikan.

8 Tahun yang lalu - menurut sebuah studi terbaru, diet rendah serat dengan kadar tinggi lemak jenuh dan gula ternyata berpengaruh terhadap kualitas tidur yang buruk.

9 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Shue Yan University, Hongkong, mengungkapkan korelasi pengaruh posisi tidur pada kualitas tidur.

11 Tahun yang lalu - Tidur siang sangat berperan besar dalam membuat kualitas tidur kita menjadi lebih sehat. Seperti yang kita sudah ketahui, tidur yang sehat dapat membantu mengoptimalkan kewaspadaan dan berdampak pada pengembangan kinerja. Lebih dari 85 persen spesies

12 Tahun yang lalu - Melatonin adalah hormon yang membantu mengatur siklus tidur (juga bangun tidur) dengan mengatur waktu dan dorongan  tidur pada manusia melalui. Melatonin juga bertanggung jawab  menyebabkan mengantuk, menurunkan suhu tubuh, memperlambat fun

14 Tahun yang lalu - Tak banyak orang yang sadar bahwa dirinya mengalami gangguan tidur. Padahal, buruknya kualitas tidur bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius.