Stress tak hanya mengganggu, tapi juga bisa mengganggu bahkan merusak organ dalam kita.
Meditasi sederhana bisa dilakukan secara rutin, misalnya latihan pernapasan.
Kebiasaan tersebut bisa mengontrol stress sekaligus menjaga tubuh kita tetap fit.
Baca Juga : Jari Manisnya Tersemat Cincin, Nikita Willy Sudah Dilamar si Pewaris Blue Bird Group?
Bila kita sudah menerapkan kebiasaan sehat, kita bisa melakukan cara berikutnya yaitu kidney cleanse.
Namun, sebaiknya kita tetap mengonsultasikannya pada dokter, ya!
Baca Juga : 5 Fakta Soal Lipbalm, si Pelembap Bibir yang Jadi Skincare Wajib Ada!
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR