6. Extended Triangle Pose
Gerakan ini luar biasa jika dilakukan saat haid.
Latihan ini akan membuka panggul dan perut dengan santai.
Baca Juga : Akhirnya! Dewi Perssik Kali Pertama Rasakan Hal Ini Bersama Suami Setelah 3 Kali Menikah!
Cukup mudah bukan Sahabat NOVA?
Kini hanya cukup dalam #5menitaja, kita sudah bisa meredakan masalah saat menstruasi.
Bahkan tak hanya itu, tubuh pun akan tetap bugar jika kira rutin melakukannya.
Selamat mencoba! (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR