4. Satu jam setelah makan
Mengonsumsi teh hijau segera setelah makan itu berbahaya.
Tanin dan kafein yang dikandung teh hijau bisa menghambat proses adsorpsi.
Karena itu konsumsi teh hijau minimal satu jam setelah makan.
Baca Juga : Suka Mandi dengan Air Dingin atau Hangat? Ini Manfaat Keduanya!
Sahabat NOVA perlu diingat, teh hijau mengandung flavonoid dan tanin, sehingga mengonsumsi berlebih bisa berbahaya.
Hanya 2-3 cangkir teh hijau yang boleh dikonsumsi dalam sehari.
Tambahkan lebih banyak air saat membuatnya.
Baca Juga : Dapat Kado Ulang Tahun dari Ibunya, Tasya Kamila: Hadiah Terrandom Seumur Hidup!
Selain itu jangan gunakan kantong teh yang sama jika ingin membuatnya.
Sebaiknya ambil kantong teh baru sehingga bisa menghindari infeksi. (*)