2. Dua jam sebelum tidur malam
Jika ingin menurunkan berat badan dengan minum teh hijau, cobalah mengonsumsinya 2 jam sebelum tidur di malam hari.
Namun, jika kita tidak memiliki tujuan menurunkan berat badan, sebaiknya tidak minum teh hijau di malam hari.
Baca Juga : Wah, 5 Makanan Enak Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, loh!
3. Setengah jam sebelum olahraga
Kita juga bisa minum teh hijau setengah jam sebelum olahraga.
Dengan demikian, antioksidan dan mineral yang dikandungnya bisa memberi kita kekuatan.
Sehingga kita mendapatkan cukup energi untuk melakukan latihan.
Baca Juga : Ingat Tentang Keluarga, Tangis Zumi Zola Pecah Dihadapan Majelis Hakim