Hal ini juga berlaku bagi mereka yang mencuri waktu untuk tidur di siang hari.
"Tidur siang dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular utama dan kematian pada mereka yang tidurnya dari enam jam malam tetapi tidak pada mereka yang tidur kurang dari 6 jam semalam," jelas Chuangshi Wang, tim peneliti di McMaster dan Peking Union Medical College di China.
Mereka yang kurang tidur pada malam hari, tidur siang akan mengimbangi kebutuhan tidurnya dalam sehari jadi akan mengurangi risiko.
Baca Juga : Bukan Ratu, Ini Gelar Camilla Saat Pangeran Charles Menjadi Raja
Penelitian yang sama pernah dilakukan di Amerika Utara, Eropa dan Jepang.
Penemuan ini masih bersifat observasional dan penyebabnya belum bisa diketahui.
Tetapi setidaknya dengan adanya penelitian ini bisa menjadi peringatan untuk kita agar membagi waktu dengan baik.
Baca Juga : Tompi Ungkap Fakta Lain di Balik Pengakuan Kaesang yang Jadi Fotografer Keluarga Jokowi
Selain itu kita bisa menggunakan waktu dengan kegiatan yang lain daripada bermalas-malasan, setuju Sahabat NOVA. (*)