5. Kacang: Pilih kacang pistachio, walnut, atau almond yang kayak serat serta protein.
Cukup konsumsi 1 ons per hari agar tubuh tak kelabakan karena kandungan kalori kacang-kacangan.
Baca Juga : Dianugerahi Anak Laki-Laki Pertama, Ini Arti Nama Putra Desta dan Natasha Rizky
6. Sup Bening: Kandungan air yang melimpah membuat kita tetap terhidrasi.
Nah, supaya manfaatnya makin terasa,lengkapi sup dengan berbagai sayuran.
Selamat mencoba, Sahabat NOVA! (*)