NOVA.id – Saat diet, tentu kita akan sangat menjaga asupan makan kita.
Apalagi, ada beberapa jenis makanan yang bisa menggagalkan diet dan membuat berat badan pun kembali naik.
Nah, untuk mencegah berat badan melonjak, kita bisa mengonsumsi makanan yang membuat kita bisa menahan lapar lebih lama.
Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat
Apa saja?
1. Apel: Meski hanya mengandung 80 kalori, apel memiliki 4 gram serat!
Selain itu, apel juga mengandung banyak air yang membuat kita senantiasa kenyang.
Baca Juga : Diterawang, Syahrini Disebut Contoh Baik untuk Pelakor! Lho, Kenapa?