2. Telur: Gudangnya protein ini hanya mengandung 70 kalori dan bisa diolah dalam berbagai bentuk.
3. Oatmeal: Selain mengandung serat dan protein, oatmeal juga bisa dipadukan dengan roti, kue, dan buah-buahan.
Baca Juga : Melihat Fotonya Memeluk Gading Marten, Roy Marten Tak Bisa Bendung Air Matanya Ada Apa?
4. Avokad: Buah ini mengenyangkan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memperlambat rasa lapar.
Artinya, nutrisi avokad diserap perlahan-lahan oleh tubuh.
Oh ya, santap avokad secukupnya sebab buah hijau ini mengandung banyak kalori.
Baca Juga : Lebih Dekat Kenal Sosok Inspiratif Maya Watono, Country CEO Termuda yang Pimpin 1.000 Karyawan