3. Kentang
Siapa yang tak suka kentang?
Olahan kentang ternyata baik untuk kita mencegah penyakit stroke.
Kandungan antioksidan inilah yang dirasa baik untuk kesehatan.
Baca Juga : Mulai Derita Galau Berkepanjangan? Ayo Kenali Gejala Quarter Life Crisis yang Jarang Kita Sadari!
4. Susu rendah lemak
Salah satu studi di Australia’s Monash University menemukan orang yang minum susu rendah lemak secara rutin lebih rendah berisiko stroke dibandingkan yang tidak minum sama sekali.
Kandungan kalsium, magnesium dan potasium dalam susu inilah yang mampu menurunkan tingkat tekanan darang seseorang.
Baca Juga : Robby Tumewu Meninggal Dunia, Becky Tumewu Ungkap Kenangannya Bersama Sahabat
5. Pisang
Memakan banyak makanan yang mengandung potasium tentu baik untuk menyeimbangkan tekanan darah di tubuh.
Senyawa ini hadir pada buah pisang yang biasa kita temui.
Yuk Sahabat NOVA mulai sekarang kita konsumsi lebih banyak makanan sehat agar terhindar dari penyakit mematikan.(*)