3. Ingat Pengalaman yang Positif
Selanjutnya, cobalah untuk mengingat pengalaman-pengalaman positif yang pernah terjadi dalam hidup kita sebelumnya.
Hal yang paling sederhana misalnya, “Oh, dulu aku pernah dipuji”, “Dulu aku pernah dapet nilai bagus”, atau “Oh, dulu aku pernah menang ikut lomba sesuatu”.
Dengan begitu kita akan lebih bersyukur dan dengan pengalaman yang baik, maka pasti akan membuat kita merasa jadi lebih baik pula.
Baca Juga : Jual Rumah Rp20 Juta, Ini Deretan Fakta Kepindahan 52 Warga Ponorogo ke Malang karena Hoax Isu Kiamat!
4. Jauhi Teman yang Merugikan
Penting untuk menjauhi teman-teman yang menurut kita merugikan dalam hal apapun.
Misalnya, membuat sedih, cemas, marah, atau bahkan mereka yang mem-bully.
Sebab, lingkungan pertemanan yang tidak sehat akan membawa kita menjadi pribadi yang tidak sehat pula.
Seberapapun kuatnya kita ingin berpikir hal yang positif, tapi jika di sisi lain lingkungan menghasilkan hal yang sebaliknya, maka kita akan ikut terbawa.