NOVA.id - Sudah banyak ragam diet telah hadir untuk mempermudah kita dalam menurunkan berat badan.
Namun, sayangnya tak semua diet itu sehat untuk dijalani loh.
Terlebih jika diet tersebut menjanjikan kita bisa menurunkan berat badan dengan instan.
Baca Juga : Beberkan Sifat Asli Reino Barack, Unggahan Kakak Ipar Syahrini Jadi Sorotan
Tentunya, hal ini patut dicurigai, karena menurunkan berat badan tidak ada yang instan, jika hanya andalkan diet saja, pasti membutuhkan waktu bulanan hingga menahun.
Menurut Tara de Thouars, BA, M.Psi., psikolog klinis yang praktik di LightHOUSE, diet tersebut cenderung kurang sehat untuk dilakukan.
Sebab, program diet dibuat awalnya untuk mengatur pola makan kita yang kurang teratur.
Baca Juga : Unik, Ikan Hiu Ditemukan Paska Banjir Bandang di Sentani, Papua Barat