Dengan rumput laut adalah cara "rendah kalori" untuk mendapatkan kalori baru.
Banyak jenis rumput laut yang memiliki protein dan asam amino sebanyak per gram seperti daging sapi menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Nutrition Review.
Tetapi konsumsi porsi rumput laut biasanya cukup kecil dan kita tidak mungkin makan dalam jumlah yang setara.
Baca Juga : Pernah Pacaran, Verrell Bramasta Ungkap Alasannya Pilih Nikahi Aurel
Banyak jenis rumput laut yang kaya serat, dalam 5 gram ganggang coklat mengandung sekitar 14 persen serat harian yang direkomedasikan pada seseorang.
Dan serat ini membantu pencernaan yang sehat dan membua kita kenyang lebih lama.
Makanan yang kaya serat dapat mencegah kondisi kronis termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga : Romantis, Richard Kyle Dikabarkan Lamar Jessica Iskandar saat Liburan!