NOVA.id – Wah, puasa ternyata bisa membuat kita jauh lebih bahagia lo, Sahabat NOVA, kira-kira kenapa ya?
Sudah pasti, ini berhubungan dengan ketertiban kita dalam mengelola asupan makanan, terlebih di Indonesia rata-rata kita menjalankan puasa lebih dari 12 jam sehari.
Delapan jam setelah makanan terakhir masuk saat buka puasa, saluran pencernaan selesai menyerap zat-zat yang dibutuhkan, momen itu digunakan organ tubuh untuk "istirahat" sejenak.
Baca Juga : Terbakar Cemburu, Nagita Slavina Tak Suka pada Mantan Kekasih Raffi Ahmad Ini hingga Rieta Amilia Tahu
Manfaatnya, selama puasa kadar gula dalam darah akan terjaga karena glukosa yang tersimpan di dalam hati dan otot akan digunakan sebagai sumber energi.
Kemudian tubuh akan membongkar cadangan lemak.
Ini yang menyebabkan umumnya berat badan turun selama puasa.
Ini dibuktikan melalui sebuah penelitian di Iran yang menyebutkan bahwa setengah bulan pertama Ramadan umumnya akan mengalami penurunan berat badan.
Baca Juga : Ceritakan Momen Kenalan, Richard Kyle Tak Tahu Jedar Seorang Artis, Boy William: Lo Enggak Kenal Dia Siapa?