NOVA.id - Padatnya aktivitas yang kita hadapi setiap hari akan menguras banyak energi.
Maka itu, banyak orang yang mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin atau multivitamin.
Ya, sudah pasti tujuannya untuk menunjang kesehatan, sebab suplemen dipercaya dapat membantu terpenuhinya kebutuhan tubuh akan nutrien-nutrien penting yang diperlukan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Sering Styling Rambut? Yuk, Hindari Bahayanya dengan 2 Cara Ini
Namun, tak semua orang—meskipun sama tingkat aktivitasnya—persis takarannya dalam mengonsumsi vitamin.
“Setiap orang bisa saja memerlukan jenis suplemen yang berbeda, sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing," ujar dr. Reisa Broto Asmoro, dokter di Dr OZ Indonesia.
Pada orang-orang yang memiliki aktivitas tinggi, banyak terpapar radikal bebas, atau memiliki gaya hidup yang tidak sehat, seperti tidak mengonsumi makanan sehat dan bergizi serti sayur-mayur dan buah-buahan, tentunya suplemen akan menjadi kebutuhan, lanjutnya.
Baca Juga: Luncurkan Produk Skincare Pencerah, Anggota EXO Terima Batik Indonesia