Turunkan Berat Badan dengan Cara Tidur Lebih Lama? Efektifkah?

By Alsabrina, Senin, 1 Juli 2019 | 09:00 WIB
Wah, Tidur Lebih Lama Bikin Berat Badan Turun Cepat, Kok Bisa? (AntonioGuillem)

Di sinilah letak bahayanya.

Ketika tubuh tidak merespon insulin secara tepat, tubuh akan bermasalah dalam memproses lemak dari aliran darah.

Memang bukan berarti ketika kita tidur, berat badan otomatis akan menurun.

Baca Juga: Verrell Bramasta dan Natasha Wilona Putus, Komentar Venna Melinda: Saya 17 Tahun Nikah Bisa Cerai, Udah Nasib ya

Akan tetapi, tidur terlalu kurang menganggu metabolisme dan berpotensi menaikan berat badan.

Sehingga, para pelaku diet disarankan untuk tidur secara cukup agar penurunan berat badan berjalan maksimal.

Agar tidur kita lebih berkualitas dan nyenyak, berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan.

Baca Juga: BTP Dapat Banyak Ucapan Selamat Ulang Tahun, Puput Nastiti Devi Justru Unggah Hal Ini Sampai Matikan Kolom Komentar