NOVA.id - Tidur merupakan aktivitas yang penting untuk kesehatan tubuh selain atasi rasa lelah.
Bahkan mempengaruhi kesehatan mental, kesejahteraan, hubungan, keluarga, karier, dan setiap aspek kehidupan lainnya.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui tips tidur nyenyak sehinggga kesehatan tubuh dan aspek hidup lainnya terjaga.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Pertama, kita harus menerima keadaan diri kita apa adanya.
Biarkanlah perubahan terjadi secara alami dan bawalah cinta untuk diri sendiri di setiap langkah kehidupan.
Kedua, ciptakan suasana yang kita inginkan dan bayangkan hal itu sudah terjadi.