Dinilai Buruk Buat Diet, 5 Sumber Karbohidrat Ini Sebenarnya Bagus untuk Tubuh Kita

NOVA.id - Saat melakukan diet, kita lebih memilih untuk mengurangi konsumsi karbohidrat.

Kita juga disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi protein.

Selain itu, kelebihan karbohidrat membuat timbulnya penyakit dalam tubuh kita.

Baca Juga: Lagi Keseringan Minum Boba dan Melupakan Diet? Coba 5 Camilan Enak Ini agar Berat Badan Tak Kebablasan

Namun jangan selalu menyalahkan makanan yang mengandung karbohidrat.

Karena tidak selamanya makanan yang menjadi sumber karbohidrat itu buruk untuk tubuh.

Berikuti ini 5 sumber karbohidrat yang ternyata baik untuk kesehatan:

Baca Juga: Pernah Kelebihan Berat Badan hingga Diet Mati-matian, Nia Ramadhani Sudah Malas Punya Anak Lagi