NOVA.id - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, terlebih jika dilakukan secara rutin.
Kegiatan ini dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar, namun tak jarang olahraga diidentikkan dengan menurunkan berat badan.
Sebagian orang berolahraga hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Terdapat beragam jenis olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan kita. Salah satunya olahraga dengan indoor cycling.
Dikutip dari youtube NOVA, Cleber Nunes Instruktur Indoor Cycling Fitness First menuturkan,
Cleber Nunes, Instruktur pro cycling Fitness First (Youtube NOVA)
“Setidaknya terdapat 3 tips untuk menurunkan berat badan seperti, Makan-makanan sehat juga bersih, mengikuti kelas indoor cycling, dan istirahat yang cukup.”