Hilangkan stres dari pekerjaan
Mari beristirahat sejenak dari pekerjaan dan lakukan travelling singkat.
Jika waktu kita terbatas, kita bisa melakukan perjalanan akhir pekan dan menjelajahi tempat baru.
Jadi pada saat kita kembali dari liburan singkat, kita akan merasa segar secara fisik maupun mental.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat jika Kita Jarang Menggunakan Makeup! Buat Wajah Awet Muda dan Mengurangi Stres
Lakukan Hobby
Kalahkan stres dengan menikmati kegiatan yang kita sukai misalnya main musik, baca buku atau berkebun.
Ini akan membantu kita untuk melupakan kekhawatiran kita untuk sementara waktu.
Selain itu, ini juga dapat mengubah suasana hati kita menjadi lebih baik. (*)