NOVA.id – Bekerja keras untuk menggapai sesuatu merupakan hal yang baik.
Tetapi hal itu bisa menjadi hal yang tidak baik, jika kita tidak mempedulikan kesehatan fisik dan kesehatan mental kita.
Saat ini orang-orang banyak yang mengalami depresi dan gangguan kecemasan.
Baca Juga: 5 Tahap Meredam Stres dengan Cokelat, Seperti Apa Caranya? Ini Dia!
Banyak faktor yang bisa mempengaruhinya, salah satunya karena tekanan-tekanan saat bekerja.
Depresi yang kita alami akan mempengaruhi relasi kita di tempat kerja, terutama jika kita bekerja di lingkungan yang negatif.
Jika Sahabat NOVA sedang mengalami depresi karena lingkungan kerja yang tidak sehat, Sahabat NOVA bisa melakukan 6 hal berikut ini.
Baca Juga: Hanya 5 Menit, Lakukan 7 Langkah Sederhana Ini untuk Hilangkan Stres