NOVA.id - Selama ini, kita barangkali sering salah mengartikan diet.
Sebagian perempuan percaya, diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan demi tercapainya bentuk tubuh ideal.
Sementara sebagian perempuan lagi barangkali sudah paham bahwa diet tak ubahnya adalah sebuah gaya hidup untuk menyeimbangkan pola makan.
Sehingga, kita bisa mencukupi semua kebutuhan gizi dan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Baca Juga: Sedang Jalani Diet Keto? Ini 7 Efek Samping yang Mesti Diketahui
Well, apa pun tujuan diet yang kita percaya, faktanya, ada beberapa hal tentang diet yang selama ini keliru kita pahami.
Duh, jangan lagi percaya mitos atau hoaks, rupanya inilah 6 fakta diet sesungguhnya!
Yuk, kita simak!