NOVA.id - Selain dapat membuat tubuh kita sehat dan bugar, olahraga bisa membuat kita merasa bahagia.
Itu karena dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih bahagia.
Saat ini, olahraga lari sedang menjadi trend di tengah masyarakat.
Baca Juga: Peringati Hari Perempuan Internasional, Lomba Lari Khusus Perempuan Pertama Kali Hadir di Indonesia
Olahraga lari ini bisa dilakukan oleh semua kalangan masyarakat berapa pun usianya.
Menurut Santih Gunawan selaku sport enthusiast, kita bisa dikatakan sebagai seorang pelari walaupun kita hanya lari sejauh 100 meter saja.
Nah, bagi Sahabat NOVA yang baru ingin melakukan olahraga lari, Santih memiliki 8 tips sederhana untuk para pelari pemula.
Baca Juga: Ingin Meningkatkan Performa saat Berlari? Konsumsi 5 Nutrisi Ini!