1. Suplemen Hamil dengan Asam Folat
Asam folat dikenal memiliki peran penting bagi pembentukan otak janin.
Selain dalam suplemen khusus, asam folat juga banyak ditemukan pada kacang-kacangan, bayam, atau sayuran hijau lainnya.
2. Sayur dan Buah-buahan
Blueberry, tomat, sayuran hijau, dan pepaya memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang bisa mengganggu pembentukan otak janin.
3. Zat Besi
Penuhi kebutuhan zat besi setiap harinya, sehingga oksigen dalam rahim tercukupi sehingga pembentukan otak janin pun optimal.
Makan kacang polong, daging ayam, dan sereal bisa membantu, lo.