NOVA.id - Mestruasi memang tanda kesuburan bagi perempuan.
Namun, beberapa perempuan merasa takut atau enggan menyambut kedatangan menstruasi karena berbagai gejala pre-menstrual syndrome (PMS) yang dialami.
Nah, gangguan PMS bisa sangat begaram, tidak hanya nyeri pada perut dan payudara.
Baca Juga: Tak Disangka, Minuman Herbal Ini Ampuh Kurangi Rasa Nyeri Saat Menstruasi! Coba yuk!
Bahkan bisa juga dialami dan dirasakan di punggung bagian bawah, pinggang, bahkan paha atas.
Tentu buat kita tak nyaman dan uring-uringan.
Tapi jangan khawatir, ada banyak jalan kok untuk mengatasinya sehingga tetap bisa beraktivitas nyaman seperti biasa.
Apa saja?
Baca Juga: 7 Nutrisi yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi agar Tidak Lesu dan Nyeri