NOVA.id - Ramadan tahun ini terasa berbeda.
Karena kita harus diam di rumah saja, sehingga tidak ada tradisi ngabuburit mencari takjil atau berbuka puasa bersama alias bukber di luar, baik dengan keluarga maupun teman-teman.
Ya, benar-benar sunyi karena harus menjalani karantina dan social distancing.
Baca Juga: Tips Mudah Agar Tak Dehidrasi Selama Puasa di Bulan Suci Ramadan
Tak heran bila kondisi ini membuat kita merasa seperti terjebak dalam rasa bosan, cemas, hingga marah, nah, kalau dibiarkan, ujung-ujungnya kita bisa stres.
Tentu, ini tak baik untuk kesehatan mental dan tubuh kita, pasalnya kesehatan mental secara tak langsung bisa memengaruhi kesehatan fisik juga
Sedangkan, kita harus tetap berpuasa, ditambah wajib menjaga imunitas tetap prima agar tak terserang virus, karena itu, bila Anda mulai merasa cemas atau tertekan berlebihan, segera tangani, supaya tidak berlanjut.
Bagaimana caranya?