3. Mengontrol kadar kolesterol
Biji ketumbar mengandung senyawa yang disebut coriandrin yang mengontrol proses pencernaan lemak, sebagai hasilnya menurunkan kadar kolesterol kita.
Sesuai Ayurveda, biji memiliki efek ampuh pada cara tubuh mencerna makanan dan menyerap lemak, menjadikannya rekomendasi untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Kulit agar Tetap Cerah dan Fresh Selama Puasa
4. Pencernaan yang lebih baik
Biji ketumbar memiliki sifat anti-oksidan dan serat makanan yang memajukan kerja hati yang sehat dan memperlancar buang air besar.
Biji ketumbar membantu dalam pembentukan senyawa pencernaan dan jus yang memfasilitasi prosedur pencernaan.
Jika kita mengalami gangguan pencernaan, cobalah dan tambahkan biji ketumbar dalam makanan kita. Kita pasti akan melihat perbedaan.
Baca Juga: 3 Tips Puasa bagi Penderita Maag agar Tetap Sehat, Simak Penjelasannya