Untuk senam misalnya, gunakan lagu kesukaan anak atau lagu senam pilihannya.
Nah, kita bisa berperan menjadi instruktur senam, dan mengarahkan si kecil pada berbagai gerakan sederhana.
Latihan Anaerobik
Baca Juga: Tanda dan Penanganan Disleksia pada Anak yang Perlu Kita Ketahui
Latihan ini bertujuan melatih kekuatan dan daya tahan otot-otot tubuh di bagian-bagian tertentu.
Meski terkesan berat, kita tetap bisa melakukannya bersama dengan si kecil, misalnya dengan latihan push up dan squat.
Push up akan melatih otot-otot lengan, dada, dan torso.