Stres karena Pikirkan Corona Secara Berlebih? Ini 7 Hal yang Bisa Dilakukan agar Berhenti Overthinking

By Alsabrina, Minggu, 24 Mei 2020 | 09:00 WIB
7 Cara Berhenti Melawan Pikiran Berlebihan (intisari)

6. Abaikan orang-orang yang ragu dan tidak mempercayaimu

Abaikan suara jahat kita sendiri yang terlalu berlebihan dan katakan pada diri sendiri bahwa kita dapat melakukan apa pun yang kita inginkan.

Jika kita gagal, itu bukan masalah besar, kita bisa coba lagi.

 Jika orang lain tertawa abaikan saja mereka tidak perlu berada dalam hidup kita anggap saja angin lalu.

7. Berhentilah berpikir yang terburuk dalam setiap situasi.

Janganlah mudah untuk menggangap hal-hal akan sangat buruk akan terjadi.

Alihkan pikiran ke sesuatu yang kita sukai, lalu temukan sisi baru dari diri kita.(*)

Azizah Angraini Ramadini

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
 
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.