- Mencari dukungan: Jika perubahan kondisi emosional seperti stres dan kesedihan menyebabkan kita mengidam, kita dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan dukungan profesional dari seorang psikolog.
Kita harus ingat bahwa tidak ada makanan atau makanan penutup yang akan memecahkan masalah dalam hidup.
- Puaskan mata terlebih dahulu: Persepsi visual dikenal untuk meningkatkan indera perasa. Cobalah untuk membuat resep sehat dan menarik yang dapat kita persiapkan di rumah. (*)
Artikel ini telah terbit di GridHealth dengan judul Alasan Ilmiah Mengapa Kecanduan Gula dan Bagaimana Cara Mengendalikan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.