2. Angkat beban
Olahraga angkat beban diyakini juga dapat mengencangkan payudara karena merangsang kerja otot dada.
Dalam aktivitas ini, kita bisa memanfaatkan dumbbell atau barbel.
Baca Juga: Hasil Riset: Banyak Tahi Lalat Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara
Banyak perempuan khawatir latihan dada ini dapat membuat tampilan berotot.
Tapi dengan penggunaan beban yang rendah sekitar 2 kg, hal itu dapat dihindari.
Payudara kita malah bisa tampak lebih besar karena postur tubuh menjadi lebih baik.
Baca Juga: Nggak Perlu Keluar Biaya Mahal, Ini 3 Cara untuk Memperbesar Payudara Secara Alami