NOVA.id - Siapa, sih, yang tak pernah merasa cemas?
Mulai dari cemas masalah pekerjaan, kesehatan, hubungan dengan pasangan, pendidikan anak, hingga transisi menuju kehidupan normal yang baru.
Wajar saja kok, bahkan dalam porsi yang pas, rasa cemas justru memiliki efek positif, kita jadi lebih waspada.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Beda Rasa Cemas yang Normal dan Tak Normal
Kalau cemas berlebihan, nah itu yang berbahaya, biasanya kecemasan dipengaruhi oleh faktor lingkungan atau kondisi mental kita.
Tapi ternyata, kondisi tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi juga bisa jadi salah satu pencetus yang memperparah tingkat kecemasan.
Sayangnya, fakta ini sering kali kita sepelekan dan akhirnya berakibat negatif pada kualitas hidup kita.
Baca Juga: Dijuluki Superfood, Inilah Segudang Manfaat dari Avokad yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh