Senada dengan hal tersebut, Adjie Santosoputro, praktisi Mindfulness dan Emotional Healing, juga mengatakan bahwa akan sulit untuk menangani kecemasan, jika kesehatan fisik tidak dalam kondisi baik, seperti kekurangan cairan.
“Pada prinsipnya, sebelum mengolah jiwa, kita tentu perlu memenuhi semua kebutuhan dasar fisik terlebih dahulu. Jika tubuh mengalamiketidakseimbangan, seperti dehidrasi, maka kondisi tubuh secara keseluruhan, termasuk kondisi emosional tentu terganggu,” ujar Adjie dalam webinar “Hidrasi Sehat dan Mindfulness untuk Kurangi Kecemasan Hadapi Normal Baru” bersama Danone-AQUA.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)