Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini di Rumah

1. Buah dan sayuran

Banyak buah dan sayuran yang sarat dengan senyawa penting yang terbukti efektif dalam mengendalikan tekanan darah tinggi. 

Seperti wortel, tomat, kentang, lemon, pisang, dan melon merupakan makanan sehat yang bisa menstabilkan tekanan darah tinggi kita.

Baca Juga: Selama Ini Sering Dilakukan, Ternyata 4 Kebiasaan Membersihkan Makeup Ini Justru Bisa Buat Kulit Kendur, Apa Saja?

2. Teh jahe, kapulaga, dan teh kembang sepatu 

Teh sehat ini termasuk teh yang efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi. 

Teh ini bisa menjaga tekanan darah terkendali.

Baca Juga: Kabar Duka Kembali Datang, Pengisi Suara Tokoh Doraemon yang Legendaris Ini Meninggal Dunia, Rekan Dubber Sebut Penyebabnya

3. Madu 

Madu memiliki beragam khasiat penyembuhan. 

Penelitian menunjukkan jika madu efektif untuk menurunkan tingkat gula darah. 

Ini merupakan cara sederhana yang juga bisa mengobati tekanan darah tinggi. 

Dikatakan jika madu juga memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah. 

Untuk mendapatkan khasiatnya, kita hanya perlu mengonsumsi madu murni tanpa campuran apapun. 

Baca Juga: Bongkar Borok Sendiri, Hubungan Ussy Sulistiawaty dan Andhika Pratama Ternyata Berawal dari Perselingkuhan, Tak Malu Blak-blakan Sebut Nama