1. Membantu Mencegah Penyakit Jantung dan Menurunkan Risiko Stroke
Salah satu manfaat terbesar yang para peneliti katakan adalah peran dark chocolate dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah meta-analisis dari delapan studi tentang hubungan antara konsumsi cokelat dan penyakit kardiovaskular, yang diterbitkan pada Juli 2015 dalam jurnal Heart, menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak cokelat per hari memiliki risiko lebih rendah untuk penyakit jantung dan stroke.
Para peneliti berhipotesis bahwa flavonoid dalam cokelat hitam yang menjaga kesehatan jantung, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition.
2. Meningkatkan Fungsi Kognitif Para ilmuwan di Harvard Medical School telah menyarankan bahwa minum dua cangkir cokelat panas sehari dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan mengurangi penurunan daya ingat pada orang tua.
Tak cuma itu, cokelat hitam juga meningkatkan suasana hati. Hal tersebut terdapat dalam 5 studi tentang cokelat yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Reviews.
Eksperimental 2018 menemukan bahwa makan 48 gram cokelat organik dengan 70 persen kakao meningkatkan neuroplastisitas di otak, yang dapat memiliki efek positif pada memori, kognisi, dan suasana hati.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma untuk Pria, Salah Satunya Cokelat!