3. Menurunkan Kolesterol Buruk di Tubuh
Cokelat hitam juga disebut-sebut sebagai makanan penurun kolesterol.
Ya, cokelat hitam menunjukkan penurunan signifikan pada lipoprotein densitas rendah (LDL), yang juga dikenal sebagai kolesterol "jahat", yang dalam jumlah tinggi dapat menyumbat arteri, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada November 2017 di Journal of the American Heart Association.
Tak hanya menurunkan kolesterol buruk di tubuh saja, cokelat hitam ternyata juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
Baca Juga: 5 Tahap Meredam Stres dengan Cokelat, Seperti Apa Caranya? Ini Dia!
4. Menjaga Kesehatan Kulit
The Harvard T.H. Chan School of Public Health mencantumkan vitamin dan mineral pada cokelat hitam bermanfaat bagi kulit kita.
Mangan, misalnya, mendukung produksi kolagen, protein yang membantu menjaga kulit tampak muda dan sehat. Mineral lain, seperti kalsium, membantu memperbaiki dan memperbaharui kulit.
Baca Juga: 6 Makanan Pemicu Munculnya Jerawat, Salah Satunya yang Sering Kita Konsumsi Setiap Hari!