Minum Air Putih Berlebihan Bisa Berbahaya untuk Tubuh, Ini Penyebabnya

Oleh karena itu, ketahui takaran minum air putih yang dibutuhkan tubuh masing-masing.

Ahli menyarankan agar minum 2-4 gelas air putih tiap jam saat berolahraga berat.

Selain itu, minuman yang mengandung elektrolit juga bisa jadi alternatif.

Baca Juga: Perlu Dicoba! Minum Air Putih Hangat dengan Cara Ini Ternyata Bisa Berikan Segudang Manfaat yang Luar Biasa, Salah Satunya BIsa Turunkan Berat Badan

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.