NOVA.id - Bekas jerawat memang membuat kita merasa tak percaya diri.
Banyak produk skincare di luar sana yang telah menemukan cara untuk memerangi bekas jerawat.
Namun, cara yang paling alami dan murah untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan memakan 5 makan lezat ini.
Bagaimana 5 makanan ini bisa memerangi bekas jerawat? Yuk simak penjelasan yang dilansir dari BrightSide ini.
Baca Juga: Nggak Nyangka, 10 Makanan Ini Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua!
1. Lemon
Buah lemon memang sudah terkenal kHasiatnya untuk kecantikan.
Lemon adalah astringent alami yang bisa mengencangkan kulit kendur dan melawan noda.
Kulit lemon mengandung flavonoid yang memiliki efek perlindungan dan anticarcinogenic pada kulit kita.
Memulai hari dengan meminum segelas jus lemon hangat atau menggunakannya sebagai saus salad dapat membantu kita mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Baca Juga: 4 Cara Alami Atasi Kulit Leher Bagian Belakang yang Menghitam, Jangan Lagi Tidak Percaya Diri!
2. Ubi jalar
Ubi jalar bisa menyamarkan noda bekas jerawat karena mengandung retinol dan beta-karoten.
Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Vitamin ini bekerja sebagai pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, yang sering kali disebabkan oleh radikal bebas.
Retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut.
Alih-alih membeli krim mahal, kita bisa menikmati kandungan asli retinol dengan menambahkan ubi ke dalam menu makanan kita.
Baca Juga: Wajib Cicipi Bika Bogor Talubi, Kreasi Talas dan Ubi Asli Ini!
3. Pepaya
Pepaya kaya akan enzim pencernaan yang disebut papain.
Enzim papain ini dapat membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat.
Selain itu, enzim tersebut juga membuat kulit kita jadi terhidrasi dan mencegah berjerawat di masa depan.
Baca Juga: Cara Memasak Daun Pepaya agar Rasa Pahitnya Hilang, Ikuti Trik Ini!
4. Kembang kol
Kembang kol merupakan sumber vitamin C dan asam amino kuat yang disebut histidin.
Histidin melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya yang dapat membuat bintik hitam yang ada menjadi lebih buruk.
Vitamin C melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, membantu tubuh kita menyerap zat besi, dan menyembuhkan luka dan bekas luka.
Baca Juga: Terbukti Berbahaya untuk Penderita Asam Urat, Ini Beberapa Makanan yang Baiknya Dihindari
5. Labu
Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A dan B, dan seng yang hebat.
Niasin dan folat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pembaruan sel, dan bermanfaat dalam mengobati jerawat.
Biji labu mengandung seng, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta membantu penyembuhan kulit. Vitamin A juga membantu meminimalkan bekas jerawat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)