Makan malam: Tuhina makan malam sekitar pukul 7 sampai 7.30 malam.
Dia biasanya makan oats dengan banyak sayuran, tumis sayuran tumis atau putih telur rebus, buncis atau salad kacang merah, lobia tumis atau chana hitam.
Memanjakan diri: Ketika pertama kali memulai rutinitas kebugaran selama masa karantina, selama 2 bulan pertama Tuhina tidak mengambil hari bebas makan apa saja karena tentu tak mudah menemukan makanan yang diinginkan karena penutupan wilayah di negaranya.
Baca Juga: Bakar Lemak di Pinggul dengan 3 Trik Sederhana dan Ringan Ini, yuk!
“Namun, bahkan hari ini, saya mempraktikkan kontrol porsi dan hanya memakan 2-3 gigitan (makanan yang diinginkan) untuk memuaskan keinginan saya,” ujarnya.
Masa lockdown di India justru memberi manfaat lebih bagi usaha Tuhina menurunkan berat badan.
Pasalnya, di masa karantina, dia harus melakukan pekerjaan sendiri lantaran tak adanya asisten rumah tangga yang membantunya.
Baca Juga: 5 Makanan dengan Lemak Tinggi yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan