3. Melindungi mata
Avokad kaya akan karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang menurunkan risiko gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam avokad juga membantu menurunkan kemungkinan degenerasi makula yang berkembang seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini Yuk agar Kesehatan Mata Kita Terjaga
4. Mencegah kanker
Avokad bahkan dapat berperan dalam mencegah penyakit kanker.
Buah ini dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi pada limfosit manusia.
Studi lain menunjukkan bahwa ekstrak avokad memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kanker, Salah Satunya Simpan Ponsel Dekat Dada