Rupanya, mendengarkan musik dengan sepenuh hati, kita bisa mendengarkan kata hati, dengan begitu kita dapat mencapai mindfulness yang ingin dicapai.
“Mendengarkan musik yang sesuai dengan dengan suasana kata hati dapat membantu kita untuk fokus pada momen saat ini, mendengarkan dan memahami kata hati,” pungkas Adjie.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)Sari Rustiany