Kebiasaan Makan Sehat dari 4 Negara yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

4. Diet Mediterania dari Yunani

Diet tradisional dari Yunani ini dipercaya sebagai metode diet paling sehat.

Hal ini karena studi menunjukkan bahwa diet tersebut membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Pasalnya, menu makanan ini hanya mengandung ikan, sayur, buah, dan keju yang dicampur olive oil.

Baca Juga: Berat Badan Sulit Turun? Ternyata Ini 5 Penyebab yang Sering Jadi Penghambat

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)