Penyakit yang akan menyerang jika hati bermasalah, di antaranya diabetes, tekanan darah, penyakit autoimun, dan artritis.
Bahkan kondisi hati yang tidak seimbang akan menyebabkan depresi dan sakit kepala.
Dengan begitu, untuk menjaga hati atau liver tetap sehat sebaiknya kita lebih banyak mengonsumsi makanan sehat.
Melansir Boldsky, ada beberapa makanan yang mampu menjaga fungsi hati, di antaranya:
Baca Juga: Waspada! Ini 6 Gejala Penyakit Hati Kronis yang Perlu Diketahui
1. Sayuran
Sayuran seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan lainnya wajib jika konsumsi jika ingin memiliki hati yang sehat.
Sayuran ini mengandung fitonutrien penting seperti flavonoid dan karotenoid yang bisa membantu hati berfungsi dengan baik.
Sayuran ini juga bisa mencegah pembentukan karsinogen di perut kita.
Baca Juga: Hanya dengan Konsumsi 1 Sayuran Ini, Tubuh Bisa Cepat Langsing dan Sehat