4. Tidur di Kamar Bersuhu Dingin
Cara ajaib lainnya ternyata adalah tidur di kamar dingin!
Ketika tidur di kamar bersuhu dingin, kita cenderung berselimut untuk menghasilkan hawa panas yang dapat membantu membakar kalori.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Mengapa Makan Pisang Dapat Menurunkan Berat Badan
5. Kunyah Pelan-Pelan
Mengunyah secara perlahan ketika makan menurut penelitian daat membantu menurunkan berat badan dengan menipu otak berpikir lebih cepat kenyang.
Jadi, tidak perlu terburu-buru menikmati santapan di setiap gigitannya, ya, Sahabat NOVA!
Wah, tidak disangka ternyata begitu mudah ya menggunakan trik-trik untuk bantu turunkan berat badan!
Baca Juga: 4 Alasan Pilih Olahraga Lari untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)