4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Cegah Kolesterol, Salah Satunya Pilih Cemilan yang Tepat

4. Olahraga 30 menit

Pastikan tubuh bergerak minimal 30 harinya untuk mencegah kolesterol menumpuk.

Olahraga tidak harus dilakukan penuh namun bisa dibagi menjadi beberapa sesi.

Selain itu, bergerak secara aktif juga menghindarkan kita dari kolesterol.

Baca Juga: Selain untuk Bumbu Dapur, Bawang Merah Miliki Segudang Manfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Kontrol Kolesterol

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)