NOVA.id - Tak sedikit dari kita yang menghindari sarapan karena berpikir hal itu bisa menaikkan berat badan. Padahal, berat badan tidak akan naik jika kita mampu menjaga asupan makanan di pagi hari.
Menu sarapan diet berikut ini bisa menjadi pilihan Sahabat NOVA jika ingin menurunkan berat badan.
Dilansir dari TribunStyle, berikut ini 5 menu sarapan diet yang bisa Sahabat NOVA ikuti.
Baca Juga: Perubahan Tubuhnya Disorot Netizen, Aura Kasih Curhat Kapok Lakukan Diet Ketat karena Berujung Sakit
1. Roti gandum
Mengonsumsi roti gandum saat sarapan bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama karena kandungan serat yang ada.
Roti gandum juga tidak membuat berat badan kita meningkat.
Jika ingin memakan roti gandum, pastikan Sahabat NOVA tidak menambahkan selai yang mengandung gula tinggi.
Baca Juga: Miliki Manfaat untuk Diet, Ini 5 Cara Mengolah Kayu Manis untuk Makanan Sehari-hari