NOVA.id - Banyak orang menyukai semangka karena kandungan air yang menyegarkan.
Namun, di balik kesegaran yang kita dapat, rupanya semangka memiliki manfaat lain, terutama jika kita memakan kulitnya.
Ya, sama seperti mentimun, kulit semangka juga bisa dimakan dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini manfaat kulit semangka yang bisa kita dapatkan.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Kulit Semangka Bisa Sehatkan Kuit Wajah, Ini Caranya!
1. Meningkatkan gairah seksual
Beberapa penelitian menyebut bahwa kulit semangka bisa meningkatkan gairah seksual pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Hal tersebut bisa terjadi karena adanya kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.
Baca Juga: Minum Air Putih Setelah Makan Semangka Bisa Picu Kegelisahan, Ini Penyebabnya
2. Memaksimalkan kinerja olahraga
Rupanya, asam amino citrulline tak hanya bisa meningkatkan libido saja, lo.
Asam amino citrulline dalam kulit semangka juga bisa memaksimalkan kinerja olahraga.
Asam amino citrulline bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen citrulline dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke otot sehingga berpotensi meningkatkan kinerja olahraga.
Baca Juga: Tips Bangun Mini Gym Pribadi di Rumah dengan 5 Alat Olahraga Ini
3. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas dalam mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline kemungkinan lebih efektif.
Studi lainnya menyebut bahwa suplemen citrulline tersebut bisa menguragi tekanan darah pada penderita hipertensi.
Baca Juga: Waspada Hipertensi Bisa Menyerang Anak Muda, Bagaimana Mencegahnya?
4. Memenuhi kebutuhan serat
Kebutuhan serat kita akan terpenuhi jika kita mengonsumsi kulit semangka.
Sebagai penghasil serat yang kaya, kita bisa menjaga pergerakan usus secara teratur dan bisa membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Selain itu, makanan dengan serat tinggi juga dapat membuat kita kenyang lebih cepat.
Sehingga, pada akhirnya kita bisa mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
Baca Juga: Dikenal Baik untuk Program Diet, Ini Sejumlah Manfaat Oatmeal
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)