2. Merasa tidak terlalu cemas
Berkurangnya kecemasan banyak berkaitan dengan kebiasaan tidur kita.
Sekali lagi, bangun lebih awal memiliki keuntungan seperti dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran kita.
Studi lain menyatakan bahwa orang yang bangun pagi lebih mungkin untuk sukses di tempat kerja dan menyelesaikan tugas dengan cepat.
Baca Juga: Lakukan 4 Tips Ini agar Bangun Tidur di Pagi Hari Tidak Terasa Sulit
3. Tidak suka menunda-nunda
Studi menunjukkan bahwa kita akan terbiasa tidak menunda pekerjaan jika kita terbiasa konsisten bangun pagi.
4. Merasa lebih puas dengan hidup
Memiliki waktu tidur dan waktu bangun yang ketat membuat orang lebih puas.Hal itu terbukti dari survei yang meniliti 1.033 orang.
Memiliki rutinitas bangun tidur yang teratur menghasilkan 13% lebih banyak kepuasan dalam kehidupan pribadi orang, peningkatan 18% dalam situasi keuangan, dan 21% lebih banyak kepuasan yang mengejutkan dalam keseimbangan kehidupan kerja.
Baca Juga: Wah, Perempuan yang Suka Bangun Pagi Ternyata Bisa Terhindar dari Kanker Payudara lo!